Méthode douce et accueillante elle touche tous les niveaux de la personne : le niveau physique, le plan psychique.

Nous pouvons pratiquer la sophrologie à tout âge de la vie, car c'est une pratique respectueuse des possibilités de chacun.

Dans les moments de fragilité liés au stress, à la maladie, la douleur, la fatigue, les manques, le deuil ou à la difficulté de faire face à son mal-être

Se libérer : 

                      des angoisses

                      des phobies

                      des dépendances : alcool, tabac...

Répondre aux troubles alimentaires (anorexie, boulimie)

Apprivoiser le sommeil

Renforcer sa mémoire, sa concentration, vaincre sa timidité

Se préparer aux examens, aux entretiens pour trouver un emploi

Eveiller sa créativité

En accompagnement à la maternité